ПСИХОЛОГИЯ УСПЕХА

У страха глаза велики

Пословица старая, а смысл ее буквально сегодня родился для меня новый. Спасибо утренней вакцинации для дочки, которая орала белугой, как будто режут. И мнительно себя разгоняла до самого процесса. Может, и вам актуально для понедельника)) Итак, уравнение страха обычно выглядит так: 

Неопределенность (с ней бороться нельзя, ее можно только принять) умножается на потерю контроля.

И вот уже пожар-пожар — бегаем и судорожно пытаемся сделать хоть что-то, чтобы вернуть себе контроль. Страх всегда все преувеличивает: размер убытков, глубину падения, масштаб боли и унижения. Это он, а не реальность говорит «ты пойдешь по миру», «тебе не спастись», «этот ужас нельзя преодолеть» и т. д. 

А теперь представим себе пожар. Такой себе вполне реальный, с риском для жизни людей. Что было бы, если бы пожарные действовали в этот момент из точки страха? 

У них вряд ли бы получалось.

Но и их смелость действовать — это стратегия, а не спонтанная реакция на ситуацию. Именно на их [примере](https://t.me/eklapshinaofficial/734) хорошо видно, что дорогу к решению можно проложить в самой экстремальной ситуации. 

Вместо того, чтобы долго совещаться и строить предположения о том, как горят перекрытия и где именно могли спрятаться или застрять люди, они заходят и дальше организовывают цепочку коммуникации, постоянно держа связь и руку на пульсе общей ситуации. Это и есть единственно верная стратегия работы с неопределенностью, которую в огромных количествах выплескивает на нас кризис. 

В начале года я писала серию постов про смелость и управление страхом. Просто оставлю их здесь. Чувствуя холодок в желудке и как сосет под ложечкой, пусть на краешке сознания останется мысль, что страх — это реакция, а смелость — это решение. И смелость [строится](https://t.me/eklapshinaofficial/733). 

А чтобы «построить» смелость, нужно построить 4 поддерживающих системы:

▫️ Инструментальная поддержка — арсенал или номера телефонов. 

▫️ Информационная поддержка — в режиме реального времени в кризис.

▫️ Эмоциональная поддержка — плакать в жилетку — норм.

▫️ Обратная связь и оценка принятых решений — главное, чтобы честная.

Прямо сегодня определите для себя, что нужно в каждой из этих областей вам и какая область важнее всего! Одного правильного шага или действия будет достаточно, чтобы начались изменения к лучшему.

Автор: [Екатерина Лапшина](https://t.me/eklapshinaofficial/1082)

[MONDIARA](https://mondiara.com/)
Сделано Людьми. Для людей